Фоторепортажи





   Фоторепортажи    Новостной календарь    Хостинг картинок    Статьи    Реклама

Бег. Ценные сведения.

Автор: Редакция YouSmi

23.09.2011

Просмотров: 798


Проходя, так называемые курсы предпринимательской деятельности, на нашем блоге Бизнес-Клуб ТВВ, мы изучаем самые азы. Поэтому, большое значение придаётся самим действиям, а не теории.


Отсюда вытекает такой момент, что стоит обратить особое внимание на физические тренировки своего организма. Причём подчеркну, что это касается как и мужчин, так и женщин.

Сами понимаете, что польза физических упражнений очевидна. Эти курсы предпринимательской деятельности нужны не только начинающим предпринимателям, но и людям обычных профессий.

Так что, давно мы с вами не бегали, всё дела, дела, дела …

Чтобы не забыть о беге, добавим некоторые ценные сведения.

В первую очередь, нужно обратить своё внимание на поверхность, по которой вы собираетесь бежать, если ещё не собрались!

Как вы считаете, какая самая лучшая поверхность для бегуна? Асфальтированная?

Здесь вы не угадали, потому что самой лучшей поверхностью для бегуна считается земляная дорога! Конечно, лучше всего, чтобы на ней не было всяких неровностей: пеньков, кочек, ям и т.д.

Второй, по полезности, считается синтетическое покрытие. Например, такое покрытие мы можем наблюдать на теннисных кортах.

Ну и гладкое травянистое поле тоже, конечно, подойдёт.

НО! Без асфальта городскому жителю никак не обойтись! При этом нужно понимать, что это самое нежелательное покрытие для нас, бегунов.

Естественно возникает вопрос: а почему?

Тут всё просто! Асфальт слишком твёрдый! Это ответ.

Бегая по асфальту, бегун, незаметно для себя, при каждом соприкосновении с ногой травмирует себе спину.

Более того, бегая по асфальту, человек устаёт намного больше, нежели бегая по более мягкой земной поверхности.

НО! Бывает ещё хуже! Самым плохим покрытием для беговых тренировок является бетон.

Тем не менее, перечислив самые страшные и вредные покрытия для тренировок бегом, нельзя сказать, что это вам даёт противопоказания к самому бегу. Нет!

Просто придётся раскошелиться на более дорогие кроссовки (например, кроссовки с полной воздушной подушкой, которые обеспечат вас мягким соприкосновением ноги с беговой поверхностью) или, в крайнем случае, не бегать по бетону.

Проходим курсы предпринимательской деятельности весело и задорно, как игру!

 



Оцените статью


стиль 0 актуальность 0
форма подачи 0 грамотность 0
фактура 0
* - Всего это среднее арифметическое всех оценок, которые поставили пользователи за эту статью