Фоторепортажи





   Фоторепортажи    Новостной календарь    Хостинг картинок    Статьи    Реклама

Что нам мешает - лень или усталость?

Автор: Редакция YouSmi

31.12.2008

Просмотров: 1300


На самом деле иногда сложно понять что сдерживает нас от продуктивного выполнения задач, стоящих перед нами. Особенно если задачи эти либо непривычные, либо нудные. Глаза почти слипаются, и отсутствует какая-либо мотивация. Так что же нам мешает, лень или усталость? Давайте попробуем разобраться вместе с Ali Hale.


Задайте себе несколько простых вопросов:

Как долго я сегодня работаю?

Если вы только что присели за стол после утреннего кофе, а делать уже ничего не хочется, то ответ очевиден - это лень и вам нужно разогнаться.

Однако все не настолько прямолинейно, если это утро после десяти-дневной трудовой вахты, то не стоит обвинять организм, наоборот стоит взять отгул и провести время восстанавливая силы. Даже пара дней за свой счет поможет стать гораздо эффективнее и не только наверстать “упущенное”, но и сделать больше, чем вы ожидали.

А если вы уже проработали часа четыре без перерыва, надо ли вам подсказывать ответ? Отдохните. Как минимум час.

Как я себя чувствую?

Разберитесь, а что стоит за нежеланием работать именно сейчас? Если вам предстоит скучноватая часть работы, то вы сможете надавив на себя преодолеть лень. Тут главное - начать.

Иногда же причина спрятана чуть глубже. Возможно вы измотаны, устали или поддались стрессу и вам совершенно не хочется делать что либо до скончания дней? Не давите на себя в этом случае - вам нужно отвлечься и отдохнуть.

Если же мысли об остановке пришли к вам прямо посреди какой-либо задачи, присмотритесь к своему рабочему графику, возможно, вам стоило бы разбивать работу на чуть меньшие куски, чередуя её с отдыхом.

Что я почувствую спустя десять минут?

Если вы всё ещё не уверены, что является причиной нежеланию работать, попробуйте следующий рецепт. Закройте почту, аську и прочие Твиттеры и RSS-ридеры, которые не касаются работы и запишите время или установите таймер. Поработайте в течение 10 минут, стараясь изо всех сил. А теперь проверьте, как вы себя чувствуете. Если вы втянулись, значит вы перебороли свою лень, а если работа по-прежнему невыносима в данный момент - отдых вам точно не повредит.

Оригинал статьи на lifehacker.ru



Оцените статью


стиль 0 актуальность 0
форма подачи 0 грамотность 0
фактура 0
* - Всего это среднее арифметическое всех оценок, которые поставили пользователи за эту статью