Как всегда, полно разговоров, на что и на сколько повысятся цены. Некоторые говорят о неприятном чувстве ощущения риска или опасности. Говорят, по существу, о страхе.
Страх – это такая вещь, которая не зависит от того, насколько реальны возможные угрозы. Так уж мы устроены. Природа подарила нам осторожность, чтобы выживать, а управлять чувством не научила. Нам самим нужно этому научиться. Страх поедает свободу. Не допускайте развития страха до фобии. Это когда неосознанное внутреннее беспокойство проявляется в конкретной ситуации. Ситуация может быть никак не связана с источником беспокойства. Человек вдруг начинает бояться, например, взрыва газа. При этом, может быть, за свою жизнь ни он, ни его окружение от взрывов не страдали. Фобий бесчисленное множество. Плохо, когда они мешают.
Напрягите чувство юмора по отношению к себе ещё до того, как страх превратится в фобию. Задумайтесь о том, чего вы больше всего боитесь в данный момент. Нужно осознать первопричину, если получится. Психологи уверены, что без них в таком деле не разобраться. Помощь психолога эффективна, но так же, как и при борьбе с вредными привычками. То есть, в первую очередь, самому нужно захотеть избавиться от этого.
Есть такой способ. Отдайтесь своему страху. Поживите с ним мысленно, смакуя во всех деталях последствия придуманной пока ещё беды. Вечером, перед тем как заснуть. Когда будет «утро вечера мудренее», беспокойство отступит от вас на задний план и тем дальше, чем эмоциональнее и искренне, не стесняясь самого себя, вы такую процедуру проделаете.
Может помочь недавно появившийся сайт. Пошлите через него самому себе письмо. О своих страхах, о том, что, по-вашему, с вами дальше будет. Через месяц, год, два, через сколько захотите. Загадайте там же ваше заветное желание. Письмо сможете прочитать только вы, получив его обратно в установленный вами день и час. После того, как вы об этом письме благополучно забудете, не лишним будет убедиться, как же вы были тогда неправы. Жизнь богаче, чем ваши предположения. Страхи миновали. Случилось много других самых разных событий.
Источник yourgoodlife
