Фоторепортажи





   Фоторепортажи    Новостной календарь    Хостинг картинок    Статьи    Реклама

Проблемы ногтей

Автор: Редакция YouSmi

07.02.2010

Просмотров: 1027


Здоровые ухоженные ногти – это мечта каждой женщины. Многие уверены, что здоровые ногти иметь сложно и утомительно и что ногти поможет сохранить только регулярный маникюр.


Однако здоровые ногти могут быть легко сохранены благодаря регулярному уходу за ними и правильному питанию. 

Хрупкие, слоящиеся, обесцвеченные ногти или ногти с линиями могут быть симптомами различных изменений в организме. Причиной ломких ногтей может быть нарушение деятельности щитовидной железы, почек или проблемы с циркуляцией крови. И даже тот факт, что в вашем пищевом рационе не хватает витамина А, жирных кислот или кальция может стать причиной проблемных ногтей. 

Вертикальная линия на ногтях может быть вызвана нехваткой железа, а горизонтальные линии говорят о перенесенном стрессе. Кроме того, оба этих симптома могут указывать на нехватку или недостаточное употребление питательных веществ.

Сигналом плохого питания является и появление на ногтях белых пятен. В решении этой проблемы может помочь употребление в пищу продуктов, содержащих цинк ( молоко, яичный желток, печень, устрицы, анчоусы, орехи, пшеничные отруби ) или цинкосодержащие препараты.

Трескающиеся и слоящиеся ногти могут стать причиной отсутствия или недостатка полезных организму веществ – в данном случае может помочь употребление витаминов и минеральных добавок. 

Далее описаны общепринятые проблемы ногтей и возможные причины их возникновения:

- Ложкообразная форма ногтей свидетельствует о недостатке железа в пище.
- Квадратные или широкие ногти – первый признак гормонального дисбаланса организма.
- Очень толстые ногти могут указывать на начало сосудистых отклонений или заболевания щитовидной железы.
- В случае, если конец ногтя изогнут вниз, скорее всего, сказывается недостаток витамина В 12. 

Чтобы иметь здоровый организм, а значит и здоровые ногти ( а также кожу, волосы, зубы ), пищевой рацион должен включать большое количество фруктов и овощей, а также необходимых организму минералов.

 



Оцените статью


стиль 0 актуальность 0
форма подачи 0 грамотность 0
фактура 0
* - Всего это среднее арифметическое всех оценок, которые поставили пользователи за эту статью