Если вы еще не отличаете стриптиз от такого популярного во всем мире вида спорта как Pole dance, то Вам сюда!

 

Представьте себе: Вы - девушка. Средней  физической подготовки, не очень хорошо танцующая, с небольшим лишним весом. В общем – обыкновенная. Я, отнюдь не хочу унизить кого-либо таким уничтожительным описанием. Просто именно так обычно себя видят те, кто впервые переступают порог студии танца на пилоне. Так же чувствовала себя и я когда-то. Что же такое танец на пилоне или  Pole dance?

Это направление танцевального искусства и спорта.  В основном - оригинальное сочетание  элементов  танца, акробатики на пилоне (шесте) и вокруг него.Танец специфичен своей трехмерностью и «вертикальностью». Существует три уровня выполнения трюков:

- В верхнем – выполняются трюки ( элементы) на пилоне на максимальной высоте.

- В среднем – делаются крутки вокруг пилона, облеты, а также танцевальные движения.

- Нижний уровень- это партер

Высший пилотаж – умение гармонично их сочетать.

Но это все терминология. Что нужно женщине? В первую очередь – чувствовать себя красивой! Если вы хотите научиться пластично двигаться, натренировать мышцы, стать намного уверенней в себе и повысить самооценку – вас ждет пилон! Костюм прост: короткие шортики и маечка, возможны специальные туфли на высокой платформе. Их можно заказать в спец магазинах, а можно купить в крупных сексшопах  (иногда даже дешевле).

Не обращайте внимания на стереотипы! Страны бывшего СНГ только начинают заболевать  Pole dance, а вот Европа давно уже неизлечимо больна им. Это модно, стильно и круто!  Очень многие женщины, однажды попробовав, навсегда сменяют наскучивший зал, бросают шейпинг и аэробику ради шеста.

Но это все слова, вот фрагмент интервью с одной из Киевских тренеров Наталией Стpелец:

«Итак, украинский Pole dance это спорт или все же больше танец?

Pole dance - нельзя назвать только спортом или танцем, это совершенно новое сочетание одного и второго.

Часто Pole dance сравнивают со стриптизом, насколько сильно они расходятся и в чем?

Стриптиз - это танец с элементами раздевания, эротическими движениями, pole dance - это не стриптиз, хоть свои корни он берет именно из этого  танца. Но в процессе определенной эволюции приобрел новый вид. Нельзя сказать, что это только акробатика или гимнастика на шесте, это ВСЕ. Стриптиз может станцевать каждый, а вот pole dance - этому нужно учиться и учиться.

Как вы считаете, Украина уже готова к выходу на международную арену, или все же рановато дебютировать? Когда мы «дорастем» до Европы?

В Украине pole dance только начинает развиваться. 3 года назад никто и не знал о нем, а теперь уже есть тот круг людей, пускай пока не сильно широкий, которые знают  что это такое. И с каждым днем он все растет. Выступление учениц моей школы, например, их уровень, говорит о том, что мы уже готовы и можем составить конкуренцию на международной арене.

Совет для тех, кто только начинает, чего им стоит бояться, чего, наоборот, ожидать?

Это другая жизнь, о которой и не знаешь пока не начнешь заниматься. Танец сложный, стоит многих усилий, терпения, переоценки своих возможностей. Ведь поначалу и не веришь, что это вообще реально сделать, а потом когда получилось, а это обязательно так и будет, в тебе просыпается второе дыхание, другой мир, где нереальное становится реальным. Нужно только начать и поверить в себя, и тогда все получится»

Нам остается верить профи своего дела, но… У профи ведь всегда все получается, так мы думаем смотря на своих учителей? Нам же – синяки да шишки!

Я «отловила» учениц школ pole dance и задала им два вопроса:

1. Что Вас привело в школу Pole dance, какие цели Вы преследовали?

2. Насколько сложны занятия, и есть ли результат?

Ответы были самые разнообразные, приведу несколько:

Лена, занимается  3 месяца .

«В школу меня привела зимняя депрессия. После того как я посмотрела фотографии ,  что вытворяют девчонки - поняла, что тоже так хочу.

Занятия сложны- синяки, крепатура, что-то не получается, но все это приносит такое удовольствие, когда ты добиваешься каких-то результатов! Начинаешь испытывать гордость за себя и за свои синяки - так сказать за боевые ранения и победы! Ну, и еще один приятный бонус - это то , что твое тело совершенствуется , становится пластичным, гибким, подтянутым ты становишься более уверенной в себе, ну, и худеешь, что самое приятное.

Настя, уже достаточно опытный Pole dancer

 Привело желание заниматься танцами. Цели - ну конечно хорошая физическая форма:) И желание отвлечься и расслабиться.

 Каждый сам для себя ставит границы и рамки. Одно занятие может быть сложным, другое - легким. Поначалу было сложно, очень. А сейчас, имея уже опыт, много элементов удаются легко. Но есть и трудности. Результат - удивленные взгляды мужиков в метро, когда ты берешься за поручень и у тебя мышцы на предплечьях больше чем у них. Плюс  хорошее самочувствие...как физическое так и моральное.

От себя добавлю пару хитростей:

1.       Не мажьтесь кремом за день до тренировки, меньше будете соскальзывать.

2.       Чтоб руки не скользили можно использовать специальную пудру, а также обычную пыль, с не очень чистых перил, например.

3.       Если не хотите мозолей на руках –купите кожаные перчатки «без пальцев».

4.       Обязательно захватите на занятие воду – пить хочется зверски!

5.       Не пробуйте сделать то, что Вам не под силу. Просто если вы попробуете с маху сесть на шпагат, то заработаете максимум растяжение связок, а вот захотите сделать простую рогатку без подготовки, да на высоте 4 метра….

 

Не бойтесь – танцуйте. Вы откроете новую себя, уж мне то можете поверить, я все это испытала на собственной шкуре!