Многие не понимают, что йога – это полезное занятие для организма. Во время занятий, вы будете чувствовать, как ваши мышцы расслабляются, а напряжение пропадает. Сегодня все больше и больше становится популярна йога для улучшения физического здоровья.
Чтобы начать заниматься йогой, нужно потратить всего лишь немного времени на поиски подходящей школы. Найдите любой йога центр, который расположен недалеко от вашего дома и попробуйте пройти несколько занятий. Если вы почувствуете улучшение, то смело можете продолжать.
Также можно заниматься йогой для достижения мокши. Мокша - освобождение из круговорота рождений и смертей и всех страданий и ограничений материального существования. Но в европейских странах – это не слишком практикуется, у нас больше развита йога-спорт. Йога-спорт – это набор упражнений на основе ритмической гимнастики и аэробики, с употреблением только тех упражнений, которые удобны и приятны вашему телу.
По йоге также проводятся соревнования, что говорит о развитии этого спорта как профессионального.
Но чаще всего, большинство людей, которые занимаются йогой, делают это для собственного здоровья с желанием узнать что-то новое и необычное.
