Время от времени мы устаем на работе, нам начинают надоедать окружающие люди, обстановка, в которой ты находился целый год, становится обыденностью, в такие моменты ничего не хочется делать. Нужен отдых, релаксация и возможность восстановления своего первостепенного состояния.
Самый проверенный вариант – это начать рисовать картины. Достаточно несколько дней посидеть с кисточкой возле холста, и вы будете уже совершенно в иной форме. Не важно насколько хорошо у вас получится нарисовать картину, главное – это отдых и восстановление сил. В рисунке есть одно небольшое правило, которое даже лучше чем медитация. Если вы не будете рисовать портреты, то никогда не будете душевно расстраиваться во время рисования. Наша фантазия устроена таким образом, что мы всегда можем представить более идеальную вещь, чем она может получиться на самом деле.
Отдыхать можно и за чтением какой-нибудь книги. Только это занятие достаточно сложное для тех, кто не очень любит литературу. Во время чтения ты отдыхаешь, а твоя фантазия может занести тебя в далекие страны. Во время чтения полезно и поспать. Это поможет набраться сил и отдохнуть.
Сегодня все более и более полярным занятием становится хождение по выставкам. Современная живопись и цветотерапия (арттерапия) – это хорошее лекарство от усталости и грусти. Как показывает практика те люди, которые начали посещать выставки, становятся более образованными и интересными в общении. Они легче воспринимают шутки и больше открываются миру. Особенно ценны выставки картин. На них человека заставляют подумать над идеей, образами, которые автор хотел передать через полотно зрителям.
Подумайте, какие цветовые гаммы вы предпочитаете в разные фазы вашей жизни? Почему пару лет назад вы пололняли ваш гардероб оранжево-желтыми цветами, а сейчас преподчитаете черно-белую одежду? Какие обои и мебель подходят вашему жизненному настою в «белые» полосы жизни, а какие – в трудные времена? Имеет ли это связь с предпочтением аналогичной цветовой гаммы в живописи?
Попробуйте проанализировать 2 разных происшествия, первое – радостное, доброе, очень-очень счастливое. Второе – драматическоого характера или просто негативное. Можете ли вы вспомнить, какие именно цветовые гаммы были с вами на протяжении тех отрезков вашей жизни. Сопоставьте оба события и проанализируйте влияние цветов на вашу жизнь.
Картины в вашем доме тоже могут изменить ваше настроение, жизненный подъем, и, как следствие, ваш жизненный успех. При подборе картины проверьте – какие ассоциации она у вас вызывает, соответствует ли это вашим желаниям и целям. Выбирайте то, что подходит вашим стремлениям в конкретный период вашей жизни - ведь цветотерапия воистину может творить чудеса!
Самым интересным способом найти себе развлечение – это завести свой 365 дневный марафонный блог или какой-нибудь проект. Это поможет каждый раз думать об одной идеи, развивать ее, икать друзей, делиться какими-то новыми мыслями. Такое занятие помогает лучше понять ваши интересы и возможно даже стать в будущем профессиональным занятием.
Какое бы занятие вы не выбрали, а оно должно соответствовать вашему желанию.
