|
Все мамы рано или поздно оказываются в ситуации, когда их ненаглядный ребенок отказывается кушать. Некоторые моментально впадают в панику, другие в поисках советов обращаются к родственникам и друзьям, третьи ищут ответ в книгах, периодической печати и Интернете. Но практически нет на свете ни одной женщины, которая просто не обратит на это внимание. Что же делать?
В первую очередь, необходимо успокоиться и проанализировать ситуацию. Какого бы возраста не был ваш ребенок, есть конкретные причины, по которым он отказался от еды. Поверьте, у вас нет никаких причин не доверять вашему малышу. В большинстве случаев, если сын или дочка воротят нос от кушанья, значит ему это не нужно. Организм малыша намного чувствительнее, чем у взрослого, он лучше «понимает», когда ему нужно есть, а когда - нет. Это как у животных на уровне инстинкта, и чем младше ребенок, тем ярче это выражено. Младенец никогда не съест лишнего, пока мама и папа, а также другие «добрые» родственники, своими уговорами и попытками прикормить не разобьют малышу желудок. С возрастом ситуация будет усугубляться и к подростковому периоду придут полные девчонки и расплывшиеся в боках мальчишки. Мамы! Дети за это вам «спасибо» не скажут! Поэтому если ребенок ест регулярно, но мало, по вашему мнению, оставьте его в покое. Просто ваши представления о количестве еды кардинально расходятся с потребностями организма вашего крохи.
Следующая причина отказа – это качество пищи. Маленький ребенок отлично на уровне инстинктов отбирает подходящие продукты. Этот механизм работает без сбоев до включения в питательный рацион ежедневного потребления сладостей и химически «богатых» продуктов. Поэтому не стоит удивляться, что крохи на грудном вскармливании реже отказываются от пищи, чем малыши на искусственном. Если ваше чадо отказалось от смеси, значит, следует перебирать все возможные варианты. И не обязательно, что искомый продукт окажется самым дорогим и широко разрекламированным.
Например, моя дочка с удовольствием кушала «Тонус» и «Nestogen», при этом категорически отказываясь от «Алеси» и «Semper». Это не значит, что у вас будет также, может быть, что организму вашего ребенка, наоборот, больше подойдет «Алеся». Может получиться так, что вам будет очень сложно подобрать смесь вашей крохе, поэтому стоит попытаться сохранить грудное вскармливание как можно дольше. Потом на помощь придут прикормы, а чуть позже - молоко и кефир. Кстати, эти продукты детки тоже не очень жалуют. Есть маленькая хитрость – коктейль «Молоко + сок».
Следующая причина отказа от еды – болезнь. Когда ребенок болеет, он редко хочет кушать. Особенно это касается заболеваний желудочно-кишечного тракта, а так же банального дисбактериоза (хотя такого ли уж банального?). На помощь вам придут диетические и наиболее любимые крошкой блюда. Ребенок с температурой, какая уж тут еда?! Но можно напоить его соками, в которых и калории, и витамины, и углеводы.
Но для полного решения проблемы питания необходимо устранить причину – болезнь.
Некоторые дети устраивают себе «разгрузочные дни». Это касается особенно тех малышей, которых закармливают. В такой день ребенок почти ничего не ест, и его никак не возможно уговорить даже на любимое блюдо. В таком случае вам нужно пересмотреть режим питания сына или дочери, объем порций и их количество в течение дня. В разгрузочный день не пытайтесь накормить ребенка, его организм требует передышки! В конце концов – это всего один день. Главное, чтобы ребенок пил жидкости. Моя дочь, когда пошла в детский сад, несколько месяцев не ела дома по выходным, пила только соки, могла перекусить фруктами. При этом в саду она ела прекрасно.
Часто дети, находясь в нервном напряжении, также отказываются от еды.
Ребенок пошел в детский сад, школу – это серьезный стресс для детского организма. Кормить малыша, конечно, необходимо, но не насилуйте его, это только усугубит ситуацию. Пусть ребенок ест поменьше, путь еда будет самая любимая, даже если она не очень полезна. Период адаптации пройдет и все войдет в норму. Помогите малышу сократить этот период. Окажите ему помощь в делах, играйте с ним как можно больше, покажите, как вы гордитесь им. Если в семье проблемы ребенок, даже самый маленький это чувствует и переживает. Отказ от еды и в этом случае частое явление. Дайте ребенку понять, что его любят, не устраивайте ссор при малыше, вообще максимально оградите его от семейных неурядиц. В жизни крохи могут быть и другие ситуации, которые заставляют ребенка переживать. Возможно, для вас эти проблемы кажутся пустяковыми, но для малыша это может оказаться трагедией. Будьте внимательны к ребенку и его делам, во всем поддерживайте его. Может статься, что для возвращения ребенку психо-эмоциональной стабильности придется посетить детского психолога, невролога или педиатра и давать ему лекарства.
Проследите, чтобы в рационе ребенка в достаточном количестве присутствовали все витамины группы В – витамины нервной системы. Ни в коем случае не заставляйте ребенка есть, это может привести к еще худшим последствиям.
Многие малыши плохо едят, если перекусывают между основными приемами пищи. В таком случае вводите режим. Если по каким-либо причинам режим ввести не получается, что же – пусть кушает по чуть-чуть в любое время. Только это должны быть фрукты, овощи, орехи, соки, молоко, возможно, какие-либо мясные продукты. Пусть в рационе вашего ребенка будет поменьше конфет, шоколада, и тому подобных яств. Эти приятные мелочи можно выдавать на десерт после основного приема пищи, что будет дополнительным стимулом поесть. Вполне возможно вскоре ваш ребенок вообще перестанет перекусывать.
Иногда дети отказываются от еды, потому что заняты. Они не хотят прерывать игру ради такого «сомнительного» удовольствия, как каша. На помощь вам придет та же игра. Предложите ребенку помочь вам приготовить обед, сделайте смешные и красивые блюда, достаньте веселенькую посуду, пригласите на обед кукол и мягкие игрушки. В общем, включите фантазию.
Дети намного охотнее играют не сами по себе, а с родителями, так что у вас есть все шансы, чтобы ребенок поддержал вашу идею. Если ребенок не доедает и без того небольшую порцию, потому что спешит поиграть, то предложите ему покормить его. И последние ложки часто быстро съедаются.
Малышам до 1,5 лет, наоборот, нужно во время еды давать максимальную свободу, им интереснее кушать самим, а еще им хочется есть вместе с мамой и папой, поэтому, научив ребенка пользоваться ложкой, садитесь вместе с ним за стол и кушайте свою порцию, кроха будет доволен.
Есть несколько вещей, которые делать нельзя ни в коем случае:
1. Заставлять ребенка есть силой.
2. Запугивать малыша.
3. Кормить под мультик или рекламу, пока он не обращает на вас и еду никакого внимания.
4. Угрожать ребенку наказанием и наказывать за отказ от пищи.
Будьте внимательны к своему малышу и вы обязательно найдете причину плохого аппетита, а зная ее, сможете достойно выйти из ситуации.
|
