Почему? Другая сторона медали — дилемма перед потенциальными «жилетками». В помощи отказать нельзя — не по-человечески, что ли. Но только после первой «слуховой терапии» может последовать вторая, там и до третьей недалеко... А ведь собственые трудности в очередь становиться не будут.
На вечный вопрос «Как быть?» отвечала психолог Наталья Ивинская.
- Слушать или не слушать?
- В первую очередь – послушайте себя! Постарайтесь понять, приятен ли вам собеседник, хотите ли вы понять и поддержать его, есть ли у вас желание и силы общаться в данный момент. Если такое желание присутствует – слушайте на здоровье!
- Что делать, если в этот момент, мягко говоря, не до чужих проблем, а не помочь не можешь?
- Если вы «не можете не помочь», значит душевные силы для помощи у вас еще остались. В противном случае вы отказали бы собеседнику в помощи или предложили бы ему отложить беседу. Если вы замечаете, что отказать другому человеку для вас составляет проблему, то, возможно, стоит над этим задуматься!
- Этично ли отказать, если кто-то пришёл просто «выговориться»?
- Про этику можно говорить только в том случае, если «выговориться» пришли к профессионалу. Вы вправе поступить так, как считаете нужным. При этом, элементарную человеческую этику еще никто не отменял!
- Всё-таки, можно ли помочь, не став «жилеткой»?
- Да, конечно. Если вы умеете чувствовать свои границы и отстаивать их. Иначе рискуете просто погрязнуть в чужих проблемах.
- Как подтолкнуть человека справиться с трудностями самостоятельно?
- Если бы человек мог справиться с трудностями самостоятельно, он, скорее всего, не стал бы обращаться к вам за помощью. А подтолкнуть же человека к самостоятельным действиям – задача специалиста!
- А как психологи решают собственные проблемы?
- Проблемы психологов не на много отличаются от проблем других людей. И способы их решения такие же. Отличие только в том, что в силу образования психологи зачастую могут проанализировать свою проблему более глубоко!
Чтобы справиться с трудностями, совсем не обязательно получать специальное образование. «Поверь в себя — и всё решится», конечно, это тоже звучит как рекламный слоган, но доля истины есть и в этом. Во всяком случае, собираясь «выкладывать» подруге или другу очередную порцию собственного «негатива», стоит подумать. Ведь так соблазнительно, совладав с нелёгким «заданием», сказать самому себе: «Это сделал я».
