Ставя перед собой вопрос о диете, в первую очередь нужно подумать, стоит ли насиловать свой организм, если вы все равно потом вернетесь к старому образу жизни и будете есть все подряд. Любые диеты можно заменить систематическими походами в спортивный зал или занятием плаванием.
Кстати, если вы не хотите ходить в бассейн или спортивный зал, то всегда есть возможность утром выходить на улицу и пробегать несколько километров. Если начнете тренироваться постоянно, то сразу можете набрать немного вес, но зато потом вы постепенно будете становиться все стройнее и стройнее, а главное ваше тело будет принимать более атлетическую форму.
Самое простое и приятное – это постоянные походы в бассейн. Это хорошо для огромного числа мышц. Вы сможете не только восстановить здоровье, похудеть, но и набраться сил и энергии. Если бассейн вам не подходит, то можете попробовать записаться на фитнес, но от него не нужно ждать быстрого эффекта. Для похудения он мало чем может помочь.
Если никакие спортивные мероприятия не для вас, то можете купить себе какой-нибудь тренажер. Только не нужно верить рекламе. В ней вам могут сказать, что вы похудеете через несколько недель, но на самом деле нужны месяцы, чтобы добиться желаемого результата.
Удачного вам похудения, без различных диет.
