|
В борьбе с лишним весом уже давно спорт признан лучшим соратником. Вот только какой спорт? Как сделать правильно выбор, подобрать что-то себе по нраву? Ищите, пробуйте, вы обязательно найдете что-то для себя.
Позади очередная череда праздников, с сопутствующими им веселыми компаниями, хорошим настроением и, конечно же, ломящимися от яств столами. Осталась масса приятных впечатлений, эмоций, и, как это ни грустно, последствий. Я взглянула на себя в зеркало и, мягко говоря, удивилась. Что за странная складка образовалось в области талии? Н-да… моя фигура явно оставляет желать лучшего.
Я твердо решила: с этим что-то надо делать. Разные диеты и голодания это не для меня. Голодание - это добровольный отказ от ряда жизненно-необходимых вещей, содержащихся в пище и поэтому штука вредная. Фактически при голодании организм ест сам себя. А я молода и активна. Мне нужны силы, для того чтобы быть успешной.
Я решила обратиться за помощью к спорту. Я сделала свой выбор в пользу фитнесса. Слово "фитнесс" существует без перевода во всех языках мира. Этот термин произошел от английского глагола to be fit – быть в форме. Фитнесс объединяет в себе не только множество видов физической активности, но и рациональное питание, и многое другое.
Фитнесс – это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнесс – ответ человека на убыстряющийся темп жизни. Желание быть в форме – естественное желание, тем более актуальное сейчас, когда болезни и дурные привычки стали настоящей катастрофой для тех, кто живет в бешеном ритме большого города.
Основные компоненты фитнесса: выносливость сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем, сила мышц, гибкость, композиция тела.
Фитнесс-клубы высокого класса предлагают своим клиентам такие фитнес-программы, которые способствую развитию и совершенствованию всех этих качеств.
Цена абонемента в фитнесс-клубе может колебаться в зависимости от оборудования зала, наличия душа, раздевалки, кондиционера, ну и, конечно, от профессионализма самого инструктора.
Посещая тренировки по фитнессу, я стала себя гораздо лучше чувствовать, через 1,5-2 месяца результаты занятий стали заметны на моей фигуре. Мышцы заметно подтянулись, пресс укрепился. Я стала прекрасно выглядеть, я довольна своей фигурой, но оставить эти тренировки я уже не могу, потому что мне они очень нравятся. Я получаю от них колоссальный заряд энергии. Кроме отличной зарядки для тела фитнесс – это еще и сплоченный, дружный коллектив, где царит атмосфера взаимовыручки и понимания.
Таким образом, сделав свой выбор в пользу фитнесса, я приобрела отличное самочувствие, прекрасную форму и новых друзей.
Безусловная победа и популярность фитнесса обусловлены тем, что занимающимся не предлагается изнурять себя тренировками и диетами. Фитнесс не утомляет - многие занимаются им по утрам, до работы, тонизируя свой организм. Фитнесс – это строго-научная система совершенствования человека.
Милые девушки, мой вам совет: перестаньте изнурять себя диетами и морить голодом! Лучше оставьте все свои вредные привычки и отправляйтесь в фитнесс-клуб! Ведь здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь!
|
