|
Ежедневно наш организм находится под влиянием внешних раздражителей. В результате - стрессы, нервные напряжения, повышенная возбудимость, бессонница.
Перечислять можно долго, но итог один – плохое самочувствие и настроение. Поможет справиться с этими недугами солевая ванна.
Уже не одно десятилетие люди расслабляются и лечатся с помощью солевых ванн. Ведь регулярное использование соли в сочетании с водными процедурами обеспечивает здоровье, бодрость, комфорт и хорошее настроение.
Соли различаются по составу, по воздействию на организм.
Основным составом соли для ванн является:
- природная, морская или океаническая соль;
- соль природного солевого источника;
- соль минеральных источников.
Соли богаты минеральными элементами, так необходимыми нашему организму. Например, магний, натрий, калий, бром, хлор, кальций, цинк, йод, которые в отдельности оказывают положительное воздействие на наш организм в целом.
При выборе соли для ванн необходимо четко знать, для каких целей она приобретается: лечения и профилактики, для косметических целей либо для успокоительного эффекта.
Научно доказано, что солевые ванны помогали и помогают в лечении многих болезней, например, опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты, остеохондрозы и др.), болезней нервной и сердечно-сосудистой системы, болях при ушибах, растяжениях, оказывают положительное действие при простудных заболеваниях, лечат язвы желудка, заболевания кишечника, головные боли и др.
Поэтому помимо микроэлементов, для повышения лечебного эффекта в соли для ванн добавляются экстракты лекарственных трав (бергамот, пихта, лаванда, эвкалипт, ромашка, календула, крапива, зверобой, шалфей и др.) Каждая из таких добавок поможет справиться с мучающим недугом.
Также соли для ванн широко применяются и в косметологии. С их помощью улучшается состояние кожи: кожа увлажняется, омолаживается, становится мягче, разглаживаются морщины. Солевые составы, специально предназначенные для рук и ногтей, отбеливают кожу, делают ее нежной и гладкой, укрепляют ногти, улучшают их структуру и внешний вид. Быстро снимут усталость солевые ванночки для ног. Антицеллюлитные соли способствуют выводу шлаков, повышают упругость и эластичность кожи.
Если принятие ванны не подразумевает получение лечебного эффекта, а организм просто хочет успокоиться и расслабиться, то в выборе можно остановиться на ароматизированной соли, приятный запах которой придаст ощущение свежести и легкости.
Солевые ванны можно принимать как утром, так и вечером. Перед приемом необходимо очистить кожу мылом.
Утренние (тонизирующие) ванны не должны продолжаться более 10-15 минут. Для придания организму тонуса обычно используются ароматические соли для ванн с цитрусовым или яблочным ароматом. Температура воды не должна превышать 35 градусов.
Вечерние (успокаивающие) солевые ванны рекомендуют принимать за 2 часа до сна, длительность процедуры 15-30 минут. Температура воды должна быть не выше 45 градусов. После принятия ванны советуют ополоснуться в душе и оставшееся перед сном время находиться в тепле.
Использование солей для ванн рекомендуется не только взрослым, но и детям. Детские соли для ванн имеют очень приятный запах, а в состав, кроме основных микроэлементов, входят специальные успокаивающие добавки, чтобы после принятия ванны ребенок смог быстро уснуть и крепко спать всю ночь.
Солевая ванная с правильно выбранным составом подарит не только красоту и здоровье, но и прекрасное настроение.
|
